6 bệnh phổ biến cần tránh trong thời kỳ tiền mãn kinh

Mồ hôi đêm và những nguy cơ mắc bệnh

I. Thức ăn giàu vitamin B giúp giảm triệu chứng tiền mãn kinh

tiền mãn kinh Tăng cường mát xa da đầu, nếu có thể kết hợp cùng tinh dầu trong quá trình này cũng rất có lợi vì mát xa giúp máu lưu thông đến tận chân tóc, mang theo những dưỡng chất để nuôi dưỡng kén tóc, giúp tóc khỏe mạnh và loại trừ nguy cơ gãy rụng. Thành thử nhiều lúc trong chuyện quan hệ vợ chồng mình không tự tin lắm, lắm lần toàn thoái thác cho yên chuyện vì ngại với chồng”. Hãy bổ sung gạo lứt vào chế độ ăn của bạn. Đây chính là cội nguồn của nhiều sự biến đổi về thể chất, tâm sinh lý, ngoại hình, tình cảm của chị em, biểu hiện rõ rệt khi bạn ở lứa tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.

Trường hợp Charle Chaplin, vua hề của thế giới là một thí dụ. Nó giúp da mịn màng, mắt sáng, tóc bóng khỏe, nâng cao thể chất, ăn ngon miệng, ngủ ngon. Điều quan trọng là sự gần gũi vợ chồng điều độ, thoải mái sẽ khiến người chồng trẻ ra và người vợ cũng khỏe hơn. Để khắc phục, trước hết đòi hỏi người phụ nữ phải hiểu những thay đổi của cơ thể, từ đó có ứng xử tốt. Tại Đức, người ta dùng chiết xuất từ hạt bí rợ để chữa chứng rối loạn hệ tiết niệu và viêm bàng quang. Để khắc phục tình trạng này cần được bổ sung canxi qua dinh dưỡng hàng ngày.

II. Da tươi tắn đón Tết rối loạn kinh nguyệt

Rồi sau khi có vấn đề với việc đạt cực khoái, bạn sẽ luôn luôn lo lắng và không ngủ được và mọi chuyện cứ thế tiếp diễn. Nhưng thực tế không phải vậy!. Là một trong những nguyên nhân phổ biến gây mệt mỏi ở những người lớn tuổi. Vì thế, ở tuổi này cần nêm nhạt hơn bình thường một chút, bớt ăn các món làm từ mỡ bò, mỡ heo, da gà, mỡ gà, da vịt, mỡ vịt… trong các món bò bít tết, ra gu bò, phở bò (gầu, nạm mỡ giòn…). Chính vì vậy, khi người đàn bà bị suy giảm sinh lý nữ, bị “bốc hỏa”, không chỉ bản thân họ lo lắng mà cánh mày râu cũng không dám ở gần vì sợ cộng hưởng thêm cái nóng vốn sẵn có của mình. Hy vọng cuốn sách viết về tiền mãn kinh của phụ nữ, anh để đầu giường sẽ giúp em tự tin vượt qua… cú sốc này.

Xin bác sĩ tư vấn tôi bị bệnh tim hay rối loạn thần kinh thực vật? Nguyễn Thị Oanh (Thái Bình) - Đau ngực có rất nhiều nguyên nhân, trong đó có bệnh tim và rối loạn thần kinh tim (rối loạn thần kinh thực vật). Lãng mạn hơn bạn có thể đặt hoa tươi trong phòng, trải những tấm ga màu gợi cảm có tính kích thích cảm xúc hoặc một ga trải giường bằng lụa đỏ hay bất cứ kiểu gì bạn thích. Đây là một phản ứng tâm lý tự vệ. Theo một kết quả nghiên cứu, mới được đăng tải trên tạp chí Human Molecular Genetics, các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra rằng xét nghiệm gien có thể giúp dự đoán thời kỳ mãn kinh sớm.Cách này rất đơn giản nhưng cho hiệu quả rất lớn. Theo khoa học, có thể QHTD khi người phụ nữ đã hết ra máu (sản dịch).

III. Nấm âm đạo: Khách không mời mà đến

Chị em cũng không nhất thiết phải tìm đến sự can thiệp của dao kéo mới có thể có được “núi đôi” nở nang. Nếu không được khắc phục hợp lý, u xơ tử cung có thể gây biến chứng: khó thụ thai, sảy thai, sinh non , vặn xoắn vỡ u gây tử vong…4. Thường thì, nhiều người nhận ra rằng mình không đau nếu không đạt được cực khoái. Khẩu phần ăn quá kém chất lượng Phó giáo sư khoa vận động học Laura Middleton ở Đại học Waterloo ở TP Ontario (Canada) cho biết những gì bạn ăn có thể tác động đến sự minh mẫn của trí óc. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, sự thiếu hụt nội tiết tố có thể diễn ra xuyên suốt trong cuộc đời của phụ nữ. Đồng thời không quên sử dụng các thảo dược quý mà mất hàng nghìn năm để tìm ra.

Không chỉ vấn đề tiền bạc và kiên nhẫn, việc đưa vào cơ thể một lượng hormone ngoại lai lớn là thất sách bởi ẩn đằng sau là lắm mối nguy, có khi khá khốc hại. Tuy vậy, theo thống kê của một số cơ sở sản khoa, tỷ lệ phụ nữ ở độ tuổi 40-45 đi phá thai lại nhiều hơn hẳn so với độ tuổi 22-24. Hoặc tệ nhất cũng sẽ nói một câu: “Sao đến giờ anh mới gặp được em”. Đặc biệt, chị cũng cảm thấy khỏe hơn, giảm hẳn các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm… khuôn mặt chị đã trở nên sáng mịn hơn rất nhiều. Chúc các cháu vui vẻ! (Chuyên gia tư vấn Vũ Kim Khôi/NLĐ). Ngoài ra, uống nhiều rượu, hút nhiều thuốc lá, ăn uống thiếu dinh dưỡng.Cháy bỏng yêu khi đã tiền mãn kinh